Si asistes al gimnasio con regularidad, sabes lo importante que es usar guantes para tu entrenamiento. Estos guantes se llaman guantes fitness o de musculación. Estos guantes te permitirán proteger tus manos, especialmente al levantar pesas.
En este artículo te daremos algunos datos acerca de los guantes fitness y su importancia.
- Por higiene.
El sudor de las manos transmite verrugas, por lo que utilizar las mismas máquinas que muchas personas es un riesgo de higiene y los guantes ayudan a prevenir esto.
Si no usas guantes, se recomienda limpiar las máquinas que utilices antes y después de realizar tu ejercicio. Los gimnasios suelen colocar estaciones con desinfectante y toallas desechables para que puedas tomar estas medidas de higiene.
- Mejoran el agarre.
Otro inconveniente del sudor es que puede suceder un accidente en el gimnasio, especialmente al levantar pesas. La seguridad al levantar pesas es muy importante, si estas se te resbalan pueden provocar golpes o fracturas de cuidado.
Los guantes te permiten sostener las pesas correctamente y evitar que se resbalen. Esto también te proporciona un mayor control en tus repeticiones, mejorando así el rendimiento en tu entrenamiento.
- Protegen las manos de durezas.
Utilizar equipo de gimnasio sin guantes lleva a la aparición de callos y durezas en las manos, estos no solo son poco estéticos, sino que son muy duros de quitar.
Usar los guantes evita que se desarrollen estas durezas y si ya salieron, ayuda a que se quiten progresivamente.
Existen diferentes tipos de guantes fitness, lo más importante es que te pruebes varios para ver cuales te ajustan cómodamente. Hay guantes con dedos, sin dedos, de distintos materiales.
Como siempre, nuestra recomendación es que adquieras un par de guantes de calidad, que verdaderamente te aporten un beneficio al realizar tus entrenamientos.
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