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¿Cómo empezar en el gimnasio?
Especialmente si nunca has practicado ejercicio o si no has tenido un acercamientocon el mundo fitness, enfrentarte al primer día de gimnasio puede ser intimidantepero, aún así, ese no es...
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Consejos para volver al gimnasio después de muc...
Inscribirte en el gimnasio y convertir el momento diario de entrenamiento en unhábito, es una de las mejores decisiones que puedes tomar cuando deseas mejorartu apariencia, tu salud y tu...
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Ventajas de usar vendas para codos
Una de las principales razones por las que muchas personas utilizan vendajes para los codos, es porque pueden ayudar a prevenir lesiones deportivas y les proporcionan estabilidad a los músculos...
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Cinturones de entrenamiento para CrossFit
Aunque la mayoría de los entrenadores y atletas consideran que usar o no usar cinturón durante el entrenamiento es una decisión personal, portarlo puede traer importantes beneficios a la práctica...
Cinturones de entrenamiento para CrossFit
Aunque la mayoría de los entrenadores y atletas consideran que usar o no usar cinturón durante el entrenamiento es una decisión personal, portarlo puede traer importantes beneficios a la práctica...
¿Cómo se deben usar las cintas kinesiológicas?
En parques, estadios y pistas de atletismo, e incluso durante la transmisión de un evento deportivo, seguro has visto a un atleta portando una cinta multicolor “pegada” a alguna parte...
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¿Qué equipo necesitas para empezar a entrenar?
Barras, pesas, mancuernas, máquinas, cuerdas, pelotas… Sin duda, al ir al gimnasio resulta muy imponente ver todo el equipamiento del lugar y no saber exactamente qué de todo eso necesitas...
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