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¿Cómo empezar en el gimnasio?
Especialmente si nunca has practicado ejercicio o si no has tenido un acercamientocon el mundo fitness, enfrentarte al primer día de gimnasio puede ser intimidantepero, aún así, ese no es...
¿Cómo empezar en el gimnasio?
Especialmente si nunca has practicado ejercicio o si no has tenido un acercamientocon el mundo fitness, enfrentarte al primer día de gimnasio puede ser intimidantepero, aún así, ese no es...

Consejos para volver al gimnasio después de muc...
Inscribirte en el gimnasio y convertir el momento diario de entrenamiento en unhábito, es una de las mejores decisiones que puedes tomar cuando deseas mejorartu apariencia, tu salud y tu...
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Ventajas de usar vendas para codos
Una de las principales razones por las que muchas personas utilizan vendajes para los codos, es porque pueden ayudar a prevenir lesiones deportivas y les proporcionan estabilidad a los músculos...
Ventajas de usar vendas para codos
Una de las principales razones por las que muchas personas utilizan vendajes para los codos, es porque pueden ayudar a prevenir lesiones deportivas y les proporcionan estabilidad a los músculos...

Cinturones de entrenamiento para CrossFit
Aunque la mayoría de los entrenadores y atletas consideran que usar o no usar cinturón durante el entrenamiento es una decisión personal, portarlo puede traer importantes beneficios a la práctica...
Cinturones de entrenamiento para CrossFit
Aunque la mayoría de los entrenadores y atletas consideran que usar o no usar cinturón durante el entrenamiento es una decisión personal, portarlo puede traer importantes beneficios a la práctica...

¿Cómo se deben usar las cintas kinesiológicas?
En parques, estadios y pistas de atletismo, e incluso durante la transmisión de un evento deportivo, seguro has visto a un atleta portando una cinta multicolor “pegada” a alguna parte...
¿Cómo se deben usar las cintas kinesiológicas?
En parques, estadios y pistas de atletismo, e incluso durante la transmisión de un evento deportivo, seguro has visto a un atleta portando una cinta multicolor “pegada” a alguna parte...

¿Qué equipo necesitas para empezar a entrenar?
Barras, pesas, mancuernas, máquinas, cuerdas, pelotas… Sin duda, al ir al gimnasio resulta muy imponente ver todo el equipamiento del lugar y no saber exactamente qué de todo eso necesitas...
¿Qué equipo necesitas para empezar a entrenar?
Barras, pesas, mancuernas, máquinas, cuerdas, pelotas… Sin duda, al ir al gimnasio resulta muy imponente ver todo el equipamiento del lugar y no saber exactamente qué de todo eso necesitas...