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Cómo entrenar con ligas de resistencia
Por ser una alternativa fácil de conseguir y de costo también accesible, y principalmente por su practicidad y efectividad, el uso de bandas o ligas de resistencia en las sesiones...
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Los mejores accesorios de entrenamiento para ellas
Para toda mujer, verse bien es tan importante como sentirse bien y tener salud. Una solución integral para lograr las tres cosas es el ejercicio, acompañado de una alimentación de...
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Cómo empezar a hacer ejercicio en casa
Ejercitarse tiene múltiples beneficios que seguramente ya conoces; por ejemplo, reduce la grasa corporal, mejora el funcionamiento del metabolismo, mejora la salud ósea, aumenta la flexibilidad, favorece la salud del...
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Historia y uso de guantes de bateo
Sin importar de qué se trate, la comodidad es importante. Así como un buen par de tenis puede marcar la diferencia entre sufrir una lesión deportiva o no, calzar guantes...
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Calleras para crossfit ¿Cuáles debo usar?
Si te gusta el crossfit, un accesorio indispensable para practicarlo son las calleras. Esto porque las calleras promueven un entrenamiento productivo, consistente y protegen tus manos. Proteger tus manos es...
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¿Cuándo y cómo usar guantes para el gimnasio?
Los guantes de gimnasio son un gran accesorio, mejoran el agarre de las pesas y esto te permitirá levantar más
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